Enerji Barları; Özellikle yoğun tempolu spor yapanlar için üretilen bu barlar normal bir gün geçiren kişiler için oldukça zararlı. Normal bir çikolatada bile 300 kalori varken enerji barlarında yaklaşık 400 kalori bulunmaktadır.
Vejeteryanlık; Kişi etten uzak durarak ve sebze tüketerek sağlıklı beslendiğini düşünürken işlenmiş çok yağlı besinlerde en az et kadar et kadar yüksek kaloriye sahiptir.

Meyve Suları; Meyve suları her ne kadar sağlıklı görünse de bir çoğu donmuş meyve ile üretildiği için çok daha fazla kalori barındırıyor. Her zaman taze sıkılmış olarak tüketmek en doğrusudur.
Yağsız Yada Az Yağlı Ürünler; Bu ürünler kulağa oldukça hoş geliyor fakat yağsız olması için yada yağını azaltmak için sodyum ve şeker oranı artırılıyor. Yağ tüketmekten korkmayın nasıl yağlar tükettiğinize dikkat edin.