Günümüzde çok sayıda insandan duymaya başladığımız mide yanması rahatsızlığı neden kaynaklanıyor? Mide yanmasının en büyük nedenlerinden bazıları; Yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, çikolatalar, asitli içecekler ve  domates, soğan, sarımsak gibi sıklıkla tükettiğimiz yiyecekler ve içecekler mide rahatsızlıklarına neden olabilmektedir.

Özellikle kolada bulunan kafein reflüye direk etki ederek, zamanla baş edilmez bir rahatsızlık haline gelebilmektedir. Sizler mide rahatsızlığı yaşıyorsanız! asitli içeceklerden ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Yemek yedikten sonra midenizde gaz oluşuyor ve mideniz ağrıyor ise gazı midenizde barındırmayın. Sıklıkla mide rahatsızlığı çeken insanların gazını tuttuklarını uzmanlar açıkladı ve bir öneride bulundu. Midenizdeki gazı tutarak mide ağrısına sebebiyet verebilirsiniz, bu yüzden gazınızı tutmamaya dikkat edinizi.  Mide ağrınız devam ediyor ise tıbbi destek alabilir yada eczaneden mide yanması için ilaçlar temin edebilirsiniz.